Jóga pro dospělé

Kategorie: Kreativní a pohybové aktivity
Kdy se koná: středa od 7:30 do 9:00 hodin
Počet osob ve skupině: maximálně 9 osob
Počet hodin: každý týden
Cena: 1900,- Kč (19 lekcí)
Lektor: Mgr. Veronika Lounová (licence B)
Koordinátor: 777 669 840
Pomůcky: cvičící podložka
Ke stažení:

Otevíráme kurz tradiční jógy pro dospělé, zaměřené na uvolnění těla a mysli. Prostřednictvím pomalého cvičení zároveň prohlubujem svoji schopnost soustředění, správného dýchání a držení těla. Protáhneme si bolavá záda, pozvolna zpevňujeme celé tělo. Cvičení je pomalé a uzpůsobené tak, abychom při něm posilovali svoji schopnost koncentrace.

Cvičení probíhá v herně Domečku. Vzhledem k omezené kapacitě prostor je maximální počet účastníků kurzu 9 osob. Náhrady zameškaných hodin jsou možné v ostatních skupinách. Do kurzu je třeba přihlásit se předem. S sebou cvičební podložku. Nástup v průběhu roku je možný v případě volných míst. Prosíme zájemce o kurz o dochvilnost na jednotlivé lekce. Hlídání dětí není možné.